రెప్పపాటు క్షణంలో ఆగిపోతున్న మనిషి గుండె ( heart attack) ఈరోజుల్లో ఇలానే ఉంది.రెప్పపాటు క్షణంలో ఆగిపోతున్న గుండె – హార్ట్‌అటాక్‌ల పెరుగుతున్న ముప్పు
ఈరోజుల్లో హార్ట్‌అటాక్‌లు అనేవి యాదృచ్ఛికంగా కాదు – అవి వేగంగా పెరుగుతున్న ఆరోగ్య ముప్పుగా మారాయి. గతంలో పెద్ద వయస్సు వారికే పరిమితమై ఉన్న గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, ఇప్పుడు యువతలో కూడా ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. రెప్పపాటు క్షణంలోనే గుండె ఆగిపోవడం వంటి ఘటనలు మన చుట్టూ రోజు రోజుకీ పెరుగుతున్నాయి.
హార్ట్‌అటాక్ అనేది ఎంత సడన్, అంత తీవ్రమైనదే
గత కొన్ని సంవత్సరాల్లో హార్ట్‌అటాక్‌లు తలెత్తే పరిస్థితులు మామూలుగా మారాయి. కాస్త ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, అక్రమ ఆహారం, వర్క్‌హోలిక్ లైఫ్‌స్టైల్ ఇవన్నీ కలసి గుండెపై తీవ్రమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తున్నాయి. అప్పటికప్పుడే ఛాతిలో నొప్పి, ఊపిరి తీసుకోలేకపోవడం వంటి లక్షణాలతో హార్ట్‌అటాక్ రావడం చూస్తూనే ఉన్నాం.
యువతలో కూడా పెరుగుతున్న గుండె సంబంధిత వ్యాధులు
ఇటీవలకాలంలో 25 నుంచి 40 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న వ్యక్తులు కూడా హార్ట్‌అటాక్‌కి బలవుతున్నారు. ఇది అత్యంత ఆందోళనకరమైన పరిణామం. ఆధునిక జీవనశైలి, పొట్టదొబ్బిన ఆహారం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వంటి కారణాలు దీని వెనుక ప్రధానమైనవి.
తీవ్రమైన ఒత్తిడి – ఒక కీలక కారణం
ఆఫీస్ పనుల ఒత్తిడి, ఫ్యామిలీ బాధ్యతలు, ఫైనాన్షియల్ ప్రెషర్ ఇలా అన్ని కోణాల్లోనూ మానవుడు మానసికంగా క్షీణిస్తున్నాడు. దీని ప్రభావం నేరుగా గుండెపై పడుతుంది. సడెన్ ఎమోషనల్ స్ట్రెయిన్ లేదా ఫిజికల్ ఎగ్జర్షన్ వల్ల గుండె అకస్మాత్తుగా ఆగిపోవచ్చు.
ప్రమాద నివారణకు ముందస్తు జాగ్రత్తలు అవసరం
తగిన శారీరక వ్యాయామం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, మానసిక ఆరామం – ఇవే హార్ట్‌అటాక్‌లను నివారించగల ముఖ్యమైన మార్గాలు. చిన్న చిన్న లక్షణాలను కూడా నిర్లక్ష్యం చేయకుండా, తక్షణ వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. ఏడాదికి కనీసం ఒక్కసారి హెల్త్ చెకప్ తప్పనిసరి.
ముగింపు
ఈ ఆధునిక యుగంలో మనిషి గుండె మరింత అపాయం ఎదుర్కొంటోంది. కేవలం ఆరోగ్యంగా కాకుండా, శాంతిగా ఉండటమే గుండె ఆరోగ్యానికి అసలైన మందు. ప్రతి ఒక్కరూ వారి జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకుంటే, ఈ రెప్పపాటు క్షణాల్లో ఆగిపోయే గుండెను కాపాడుకోవచ్చు.
